Сандхья – это время перехода ночи в день, дня в ночь, первой половины дня в другую, это время считается благоприятным для практики. Утренняя сандхья длиться с рассвета до часа после восхода солнца. Полуденная сандхья – это астрономический полдень, то есть 12.00.Вечерняя сандхья начинается за час до захода солнца и длиться до самого заката. Сандхья-вандану или сандхья-упасану – почитание божественного и святых желательно выполнять на лоне природы.В сандхью благоприятно начитывать Гаятри-мантру.Ниже будет описан еще один из вариантов садханы для сандхьи. Во время сандхьи, когда ветры активны в центральном канале сушумна, сядьте лицом на восток, выполните панча-ратна-пранама мантру.Панчаратна-пранама-мантра:1. Ом Шивам шаранам прападйам (ом! прибегаю к Шиве, всевышнему, Богу, за защитой!)ладони молитвенно сложены над сахасрара-чакрой, над макушкой головы. 2. Ом Дхармам шаранам прападйам (ом! прибегаю к дхарме, истинному освобождающему Учению, за защитой! ладони молитвенно сложены перед аджна-чакрой на уровне лба. 3. Ом Сангхам шаранам прападйам (ом! прибегаю к сангхе, общине садху, преданных Богу и дхарме за защитой!) ладони молитвенно сложены в центре груди, перед анахата-чакрой.4. Ом Шактим шаранам прападйам(ом! прибегаю к Вселенской Божественной силе -материнской энергии-Шакти за защитой!) ладони молитвенно сложены напротив муладхара-чакры, основания позвоночника, их пальцы при этом направлены вниз. 5. Ом Садгурум шаранам прападйам(ом! прибегаю к изначальному Гуру-истинному учителю за защитой!) произнося последнюю строчку Паньчаратна-шаранагати-пранамы, садху или пуджари медитирует на образ Шивы — изначального вселенского Гуру всех Гуру, Даттатрейи, и на своего коренного (мула) Гуру видя их в единстве как единую Гуру -таттву, принцип Гуру. Затем делается поклон в направлении алтаря, или если нет алтаря места пребывания коренного гуру, а если оно неизвестно-то на восток. Брахма-гаятриЗатем сделав ачаману, прочтите Брахма-гаятри мантру 3 раза:ОМ ПАРАМЕШВАРАЙА ВИДМАХЕ
ПАРАТАТТВАЙА ДХИМАХИ
ТАННО БРАХМА ПРАЧОДАЙАТ
ОМ! Да постигнем мы Парамешвару!
Медитируем на Высшую Таттву (Сущность).
Да озарит наше сознание и да направит нас Брахма!
Брахма мантраЗатем повторите 108 раз на четках Брахма-мантру. ОМ САЧЧИДЕКАМ БРАХМА
ОМ! Бытие (Сат) и Сознание (Чит) — Единый Брахман!
Слово «Брахма», в соответствии с правилами санскрита,
произносится с ударением на первом слоге
и лёгким придыханием «ха» на втором слоге: «Брам[х]а».
МедитацияСандхья-вандану завершите краткой медитацией